por Claudia Filker · Brunnen-Verlag GmbH · tapa blanda · ISBN 9783765540530
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«10 1/2 gute Gründe ... lieber locker zu bleiben» es el ensayo de autoayuda de Claudia Filker, publicado por Brunnen-Verlag en tapa blanda (111 páginas).
El libro plantea, con humor y ejemplos prácticos, cómo dejar de exigirse perfección y afrontar el día a día con más calma. Propone cambiar de perspectiva en los días de estrés, encajar mejor las presiones y pequeñas irritaciones cotidianas, y ser más indulgente con uno mismo y con los demás para ganar serenidad.
Obra de salud y bienestar, en alemán, con el subtítulo «Zufrieden sein, auch wenn das Leben nicht perfekt ist».
Para lectores que buscan reducir el estrés cotidiano y aceptar las imperfecciones con una actitud más relajada.
