21 Jours pour mincir

Descripción

Este libro ofrece un programa completo de tres semanas diseñado para adelgazar de forma saludable y equilibrada. Incluye menús detallados para las tres comidas diarias y tentempiés, todos ellos con un contenido de materia grasa inferior a 20 gramos por ración. Además de las recetas variadas, la obra proporciona consejos nutricionales, listas de la compra semanales y un diario de a bordo para realizar un seguimiento día a día. Es una guía práctica ideal para quienes buscan cuidar su línea sin renunciar al sabor y a una alimentación variada.