por Patrick Holford · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499171395
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«Adelgazar comiendo: Una dieta que funciona para mejorar su cuerpo y sentirse bien» es el libro de Patrick Holford, en tapa blanda (256 páginas, en español).
Patrick Holford sostiene que las dietas hipocalóricas de efecto rápido no funcionan y propone perder peso sin eliminar alimentos básicos: regular la glucosa que recibe el cuerpo para obtener de ella la energía necesaria. El libro incluye recetas prácticas y resume más de veinte años de investigación en nutrición.
Publicado por Ediciones Robinbook el 15 de septiembre de 2011, con ISBN 9788499171395. La obra se enmarca en las categorías de salud, bienestar y autoayuda.
Pensado para lectores que quieren perder peso sin dietas estrictas y buscan pautas de alimentación más saludable.
