Alcanzar la serenidad

Descripción

"Alcanzar la serenidad" es un libro que ofrece técnicas para resolver conflictos psicológicos comunes como miedos, ansiedad, estrés, adicciones y depresión leve. A través de ejercicios prácticos, actividades y juegos, el lector podrá recuperar su equilibrio emocional y mejorar su salud mental. Este libro proporciona un programa de crecimiento personal para abordar las dificultades internas y llevar una vida más plena y serena.