An Open Heart: Practising Compassion in Everyday Life

Descripción

En este libro, el Dalai Lama comparte una comprensión básica del budismo y los métodos clave que los practicantes budistas han utilizado para cultivar la compasión y la sabiduría en sus vidas. Los métodos discutidos se han tomado de tres textos sagrados del budismo. El Dalai Lama enfatiza que no es necesario ser budista para utilizar estas técnicas de meditación, que ayudan a controlar la mente y guiarla en una dirección más virtuosa, disminuyendo la fuerza de los viejos hábitos de pensamiento y desarrollando otros nuevos. Sin embargo, las técnicas por sí solas no conducen a la iluminación ni a un corazón compasivo y abierto, sino que dependen del esfuerzo y la motivación en la práctica espiritual.