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ISBN: 9788415003007
Este libro ofrece una perspectiva fresca y amplia para comprender el estrés y la ansiedad, basándose en una investigación exhaustiva y una experiencia personal. La autora presenta una selección de personalidades como Lao Tse, Nikola Tesla y Carl G. Jung, que revelan factores clave para gestionar el estrés y la ansiedad, abordando el origen del problema para mejorar la salud física, emocional y mental. Se exploran temas como el desajuste del sistema nervioso por falta de nutrientes, el cansancio mental, el impacto de experiencias traumáticas, la influencia de los hábitos y la epigenética, el papel del inconsciente y los patrones familiares, la intervención de la flora intestinal y la capacidad del organismo para restaurarse.
