por E. Mazelin Salvi Pigani · libro de bolsillo · ISBN 9782253084129
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«Bien-être zen au quotidien» es la guía de bienestar de Erik Pigani y Flavia Mazelin Salvi, publicada por Le Livre de Poche en edición de bolsillo en francés.
El libro parte de situaciones cotidianas que generan tensión, como el transporte, las obligaciones o las pequeñas frustraciones, y propone aplicar la filosofía zen para recuperar la calma. A través de reflexiones y ejercicios prácticos, invita a ordenar la energía, vivir con atención plena y afrontar cada jornada con serenidad.
La obra se publicó originalmente en mayo de 2007 y lleva el subtítulo «Pour accueillir chaque jour avec sérénité...».
Para lectores interesados en el bienestar, la reducción del estrés y la filosofía zen aplicada a la vida diaria.
