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ISBN: 9781594630507
En este libro, Randy Jackson, el querido juez de American Idol, presenta un plan de bienestar completo e inspirador para tomar el control de tu salud. Combinando memorias, un programa de bienestar y consejos inspiradores, el libro de Randy Jackson es una obra de pasión personal. El juez de American Idol ha documentado ampliamente sus luchas con su salud y peso; ha probado todas las dietas, ha pasado incontables horas en gimnasios e incluso se sometió a una cirugía de bypass gástrico en 2003. Ahora, ha tomado todo lo que ha aprendido a lo largo de estas pruebas y ha codificado sus fortalezas en un régimen de mantenimiento fácil de seguir y súper útil, lleno de planes de comidas (extraídos de las recetas adjuntas para versiones saludables de los favoritos sureños caseros), rutinas de ejercicios e historias inspiradoras de su vida única como uno de los grandes del negocio de la música. Con su New You Plan, Randy Jackson tiene como objetivo centrarse en la epidemia de trastornos relacionados con la obesidad como la hipertensión, las enfermedades cardíacas y la diabetes; como diabético tipo II, sabe que este esfuerzo es ahora más crucial que nunca. Directamente desde el "dawg pound", este es Randy en su versión más apasionada y persuasiva, todo en un esfuerzo por hacer que Estados Unidos vuelva a estar "a'ight".
