Come para vencer

Sinopsis de Come para vencer

«Come para vencer» es una guía de nutrición deportiva de Robert Haas, publicada por Pirámide en tapa blanda (304 páginas, en español).

Guía práctica de nutrición deportiva que ayuda a ajustar la alimentación a cada disciplina para ganar energía y resistencia. Trata la relación entre dieta y lesiones, ofrece pautas sobre qué comer antes, durante y después de la competición y desmonta mitos como los de las proteínas, la sal y el ayuno.

Forma parte de la serie Aprende Tú Solo y se publicó originalmente en inglés como Eat to Win.

Para deportistas y lectores interesados en la relación entre alimentación, ejercicio y salud.