por Xavier Guix · Ediciones Granica, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788475774619
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«¡Descontrólate! Reflexiones para los que controlan demasiado» es el libro de autoayuda de Xavier Guix, publicado por Ediciones Granica en tapa blanda (176 páginas, en español).
El libro parte de la idea de que querer controlarlo todo, desde las cosas hasta las personas o el tiempo, esconde un miedo de fondo. Guix examina en tono divulgativo la ansiedad y la obsesión que genera el control excesivo, las conductas de quienes intentan dominar su entorno y los miedos que nos construimos, en una época marcada por la incertidumbre.
Incluye un prólogo de Walter Riso y forma parte de la colección Crecimiento Personal.
Para lectores interesados en el desarrollo personal y la psicología práctica, en especial quienes buscan reflexionar sobre la ansiedad y el control emocional.
