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Diez minutos para sentirse zen
por Sioux Berger · Ediciones Paidós · tapa blanda · 250 pag
4,3
· ISBN 97884493232708 personas viendo estoVisto 7 veces
Detalles del producto
Páginas: 250 pag
Autor: Sioux Berger
Editorial: Ediciones Paidós
ISBN: 9788449323270
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 14/1/2010
ISBN: 9788449323270
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Sinopsis de Diez minutos para sentirse zen
Descubre cómo contrarrestar el estrés de la vida moderna con este método rápido y fácil. Este libro ofrece consejos y ejercicios prácticos que puedes realizar en casa, en el trabajo o en cualquier situación de urgencia, incluso con tus hijos. Aprende a respirar conscientemente, a disfrutar del agua y a practicar el auto-masaje. Sioux Berger, periodista especializada en bienestar, comparte su experiencia personal para demostrar que es posible mantener la serenidad en medio del ajetreo diario. Ideal para aquellos que buscan un equilibrio entre la actividad y la calma.
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