El gran libro del dolor de espalda

Descripción

Descubre cómo aliviar y prevenir el dolor de espalda con 'El gran libro del dolor de espalda' de Mike Hage. Este libro, publicado por Ediciones Paidós, ofrece más de 200 figuras explicativas y consejos prácticos para controlar y disminuir el dolor mediante la postura y el movimiento. Aprende a participar activamente en tu recuperación y a fortalecer los músculos de la espalda con ejercicios suaves y específicos. Una guía esencial para quienes buscan soluciones efectivas y duraderas para el dolor de espalda.