por Bhante Henepola Gunaratana · Editorial Kairós SA · tapa blanda · ISBN 9788499881379
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«El libro del mindfulness» es la guía práctica de meditación budista de Bhante Henepola Gunaratana, publicada por Editorial Kairós en tapa blanda.
El monje budista Bhante Henepola Gunaratana explica con claridad y humor qué es y qué no es la meditación, la postura, el trabajo con la mente y cómo afrontar las distracciones. Esta edición ampliada incorpora un capítulo sobre el amor-amistad y propone integrar la atención plena en el día a día.
Colección Sabiduría perenne. Traducción de David González Raga y Fernando Mora; título original: Mindfulness in Plain English.
Para lectores interesados en el budismo, la meditación y el desarrollo personal que buscan una introducción clara y práctica.
