Emocions tòxiques

Descripción

En 'Emocions tòxiques', Bernardo Stamateas, autor del best seller 'Gente tóxica', nos guía para identificar y gestionar las emociones negativas que nos impiden alcanzar la paz interior. A través de herramientas prácticas, el autor nos ayuda a liberarnos de la frustración, el enojo, la culpa y el rechazo, permitiéndonos vivir una vida más plena y satisfactoria. Este libro te ayudará a descubrir cómo relacionarte mejor contigo mismo y con los demás, transformando tus emociones en aliadas para tu bienestar emocional.