En forma después de los 40

Sinopsis de En forma después de los 40

«En forma después de los 40» es la guía práctica de salud y bienestar de Alma Rodríguez, publicada por Inforbooks, S.L. en tapa dura, en español.

Obra que propone cuidar el cuerpo y la mente a partir de los 40 años. Incluye rutinas de educación física para esta etapa, consejos de nutrición y estrategias para mantener una actitud positiva y una mente sana. También aborda el papel de las relaciones personales y de las revisiones médicas para afrontar la madurez con bienestar.

Pertenece a la colección Biblioteca Práctica y se encuadra en la categoría de Salud y Bienestar. Se publicó en 1997.

Pensado para lectores a partir de los 40 años que buscan mejorar su bienestar físico y mental en la madurez.