por Sarah Herrington · Fair Winds Press · tapa blanda · ISBN 0080665009716
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«Essential Yoga» es la guía práctica de yoga de Sarah Herrington, publicada por Fair Winds Press en tapa blanda (160 páginas, en inglés).
Propone sesiones de una hora pensadas para practicarse al ritmo de cada persona, con explicaciones claras y fotografías en color. La obra recorre posturas de yoga para trabajar el bienestar físico y mental, e incluye opciones tanto para quienes empiezan como para quienes ya tienen experiencia.
La obra se publicó el 1 de abril de 2013 y se enmarca en las secciones de salud y fitness, yoga y ejercicio físico.
Adecuado para lectores que quieran iniciarse o avanzar en la práctica del yoga con rutinas de una hora asequibles en casa.
