Estírate: las mejores posturas para ganar energía

Sinopsis de Estírate: las mejores posturas para ganar energía

«Estírate: las mejores posturas para ganar energía» es la guía de estiramientos de varios autores, publicada por RBA en tapa blanda (139 páginas, en español).

Libro práctico de estiramientos orientado a aumentar la energía y el bienestar general. El libro incluye posturas explicadas con claridad y acompañadas de fotografías a color. Estas posturas están pensadas para incorporarse a la rutina diaria y resultan válidas para principiantes y para personas con experiencia previa en estiramientos.

Un libro pensado para personas interesadas en el bienestar físico que quieren empezar a estirar o profundizar en su práctica.