por Antonio Barrero · Libro Hobby Club Sa · tapa blanda · ISBN 9788495598172
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«Estrés y ansiedad. Superación interactiva» es el manual de autoayuda de Antonio Barrero, publicado por Libro Hobby Club en tapa blanda (317 páginas, en español).
El libro analiza los efectos negativos del estrés y la ansiedad en la vida cotidiana y propone un programa interactivo de superación. Con un enfoque práctico, ofrece pautas y técnicas que ayudan a gestionar esas emociones, reducir el malestar y recuperar el equilibrio psicológico y el bienestar personal.
El volumen apareció en 2000; la cubierta señala la tercera edición, dentro de la colección «Psicología 2000».
Orientado a personas que buscan entender y manejar el estrés en su día a día con un enfoque de autoayuda.
