por Toni Battison · Editora Manole Ltda · tapa blanda · ISBN 9788520408766
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«Fique em Forma» es la guía práctica de fitness de Toni Battison, publicada por Editora Manole Ltda en tapa blanda (84 páginas, en portugués).
Guía práctica para mantenerse en forma y prevenir lesiones mediante ejercicios de cuerpo completo. Explica cómo formular un programa de entrenamiento individual, actualizarlo o ampliarlo, en casa o en el gimnasio, y repasa distintos deportes y métodos de entrenamiento para integrar la actividad física en la vida diaria, solo o acompañado.
Primera edición publicada el 1 de enero de 2003 por Editora Manole Ltda, en portugués de Brasil. El libro pertenece a la categoría de Deportes y Recreación.
Dirigido a quien quiera iniciar, actualizar o ampliar su rutina de ejercicios, en casa o en el gimnasio, solo o acompañado.
