por Michael Despeghel, Armin Heufelder · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425517204
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«¡Fuera barriga!» es la guía de salud y bienestar de Michael Despeghel y Armin Heufelder, publicada por Editorial Hispano Europea en tapa blanda (144 páginas).
El libro explica por qué la grasa abdominal es un riesgo para la salud a menudo subestimado, incluso en personas con un peso e IMC normales. Muestra cómo influyen la alimentación y el ejercicio en esa grasa y propone un programa por niveles, de iniciación a avanzado, para reducirla con nuevos hábitos de vida.
Es la cuarta edición, publicada en 2010, con 97 ilustraciones a color. Incluye una cinta métrica especial.
Para lectores que desean reducir la grasa abdominal y mejorar su forma física con un plan de alimentación y ejercicio.
