Hábitos saludables que alargan la vida

Sinopsis de Hábitos saludables que alargan la vida

«Hábitos saludables que alargan la vida» es la guía práctica de bienestar de AA. VV., publicada por Salsa Books CAS en tapa blanda (160 páginas, en español).

Guía práctica y visual que aborda el bienestar desde dos frentes: el cuerpo y la mente. Reúne consejos sobre alimentación, descanso y terapias corporales, junto con estrategias para gestionar el estrés, cuidar el entorno y disfrutar del día a día, con el objetivo de promover una vida más larga y saludable.

Forma parte de la colección Objetivo bienestar; la edición en español fue publicada por Salsa Books CAS en 2014.

Para lectores interesados en salud, bienestar y desarrollo personal que quieran una guía visual y práctica para adoptar hábitos de vida saludables.