por Hal Koerner, Adam W. Chase · Tapa blanda · ISBN 9781937715229
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning» es la guía de ultrarunning de Hal Koerner con Adam W. Chase, publicada por VeloPress en rústica.
Manual práctico para preparar ultramaratones, de 50K a 100 millas y más, escrito por un corredor con podios en más de 90 ultramaratones. Explica cómo entrenar, comer, hidratarse y equiparse, cuidar el cuerpo, aplicar primeros auxilios y afrontar el terreno y el clima. Incluye planes de entrenamiento detallados y orientación sobre la vida después de cruzar la meta.
Publicado originalmente en 2014, el libro incluye un prólogo de Scott Jurek y cuenta con Adam W. Chase como coautor.
Para corredores que quieran preparar su primer ultramaratón o mejorar en distancias de 50K a 100 millas y más.
