Happy Yoga

Descripción

Descubre cómo incorporar el yoga a tu vida diaria con 'Happy Yoga' de Christine Chen. Este libro te ofrece una guía ilustrada y accesible para practicar yoga en cualquier lugar y momento, adaptando posturas clásicas a situaciones cotidianas. Aprende ejercicios sencillos para aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar tu bienestar general, sin importar tu edad, forma física o experiencia previa con el yoga. Ideal para transformar el malestar en felicidad y concentración.