¡Hombres sin complejos!

Sinopsis de ¡Hombres sin complejos!

«¡Hombres sin complejos!» es la guía de salud y bienestar de Ricardo Castillejo, publicada por ArcoPress en tapa blanda (160 páginas, en español).

El autor, periodista, explica cómo transformó su estado físico y su mentalidad para afrontar los 40 con energía. La guía reúne trucos de nutrición y estética de famosos, un plan de ejercicios asequible y reflexiones sobre falsos mitos del amor y el sexo a esa edad, con retos motivacionales orientados al bienestar integral.

Publicado el 9 de mayo de 2016 por ArcoPress; la portada lo presenta como una guía del blog «Estoy como nunca».

Dirigido a hombres que se acercan a los 40 y buscan renovar su cuerpo y su mentalidad con pautas prácticas de salud y motivación.