La estrategia de la longevidad

Sinopsis de La estrategia de la longevidad

«La estrategia de la longevidad» es el ensayo de autoayuda de David J. Mahoney y Richard Restak, publicado por Kairós en tapa blanda (264 páginas, en español).

Partiendo de los avances en el conocimiento del cerebro, este libro propone una serie de ejercicios prácticos orientados a vivir más y mejor. La obra defiende que el vínculo entre mente y cuerpo es la clave para mantener la salud en la edad madura y enseña a emplear esa conexión para llegar a ella con buena salud.

Publicado originalmente en 1998, con subtítulo «Cómo alcanzar la edad madura en plena forma»; se clasifica en salud y bienestar.

Para personas adultas interesadas en envejecer con salud y en el papel de la mente en el bienestar corporal.