por Averil Leimon, Gladeana McMahon, Béatrice Millêtre · Editions First · tapa blanda · ISBN 9782754018210
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Este libro ofrece una síntesis completa sobre la psicología positiva, enfocándose en el desarrollo personal y el cambio social. A través de sus páginas, los autores exploran los orígenes, los fundamentos teóricos y las aplicaciones prácticas de esta disciplina, proporcionando herramientas útiles para mejorar el bienestar emocional tanto en el ámbito laboral como en el personal.
Escrito por expertos en coaching y psicoterapia, el texto responde a preguntas fundamentales sobre cómo comprender nuestras reacciones ante los desafíos cotidianos, cómo cultivar emociones positivas y cómo mantener la confianza incluso en momentos de adversidad. Es una guía esencial para quienes buscan adoptar un estado de ánimo más constructivo y potenciar sus fortalezas personales.
