por Gema Vidal Santos · Natural Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788493722463
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«La sabiduría de la respiración» es una guía de respiración consciente de Gema Vidal Santos publicada por Natural Ediciones en tapa blanda (145 páginas).
La obra parte de la respiración como una herramienta reconocida desde hace siglos para armonizar cuerpo y mente. Con un enfoque práctico, explica cómo el uso consciente del aliento ayuda a habitar el propio cuerpo, aceptar las emociones sin dejarse arrastrar, soltar los patrones mentales y vivir el presente con intensidad.
Primera edición, publicada en 2010. El subtítulo de la obra es «Respira plenamente para vivir consciente». Gema Vidal Santos es cofundadora de los centros Itaka en Madrid y Alicante.
Para lectores interesados en el bienestar, la respiración consciente y las terapias naturales como vía de crecimiento personal.
