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La Zona italiana
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Salud y BienestarISBN | 9788860613905
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Detalles del producto
Páginas: 312 pag
Autor: Gigliola Braga
Editorial: Sperling & Kupfer
ISBN: 9788860613905
Formato: tapa blanda
Idioma: it
Publicación: 4/4/2008
ISBN: 9788860613905
Sinopsis de La Zona italiana
La Zona italiana es una guía esencial sobre el método de la Zona, adaptado por la bióloga Gigliola Braga a los gustos y tradiciones mediterráneas. Este libro ofrece un programa de educación alimentaria diseñado para mejorar la salud a largo plazo, recuperar energía física y mental, y prevenir patologías como la hipertensión, enfermedades cardiovasculares y la diabetes, facilitando además un control de peso estable. Basado en el control de la insulina, el método propone una forma sencilla de nutrirse correctamente sin recurrir a dietas restrictivas o al conteo obsesivo de calorías. A través de una distribución equilibrada de carbohidratos, proteínas y grasas, el lector aprenderá a reconocer y organizar los alimentos para estimular el metabolismo de forma natural, logrando un estilo de vida flexible y fácil de aplicar en cualquier situación.
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