Lo mío no es hambre, es ansiedad

Descripción

Este libro de la Dra. Vidales explora la relación entre la ansiedad y el apetito, ofreciendo estrategias para controlar la alimentación emocional y lograr una pérdida de peso sostenible. Dirigido a aquellos que comen sin hambre y utilizan la comida como consuelo, proporciona herramientas prácticas para combatir la ansiedad y mejorar los hábitos alimenticios. Con consejos y técnicas efectivas, este libro es una guía útil para transformar la relación con la comida y alcanzar un bienestar integral.