Manger pour bien maigrir

Descripción

Escrito por el Dr. Jacques Fricker, médico nutricionista del hospital Bichat, este libro propone un método eficaz y saludable para perder peso basándose en los conocimientos científicos más recientes. La obra ofrece una guía práctica para adelgazar de forma duradera y natural, permitiendo a los lectores disfrutar de la comida en familia y de los placeres de la vida social sin comprometer sus objetivos de salud. A través de sus páginas, el autor enseña cómo seleccionar los mejores alimentos para la línea y el bienestar general, cómo estabilizar el peso una vez alcanzada la meta y cómo realizar las compras de manera inteligente. Es una herramienta integral diseñada tanto para hombres como para mujeres que buscan mejorar su calidad de vida a través de la nutrición.