Mantente en forma haciendo el vago

Sinopsis de Mantente en forma haciendo el vago

«Mantente en forma haciendo el vago» es el libro de salud y bienestar de Innocent, publicado por Planeta en tapa blanda (152 páginas, en español).

Guía práctica que propone un método sencillo para mantenerse en forma sin esfuerzo: consejos de alimentación, descanso y ejercicio ligero, con tablas y ejemplos útiles, y un tono desenfadado, para incorporar hábitos saludables a la rutina diaria sin renunciar a la comodidad.

Publicado en 2005. Traducción del inglés (Stay healthy) de Laura Fernández Nogales. Número 4026 de la colección Vivir mejor.

Pensado para un público general que busca mejorar su bienestar con pautas sencillas y sin rutinas exigentes.