Mapa sentimental

Descripción

En 'Mapa Sentimental', Javier Urra nos invita a un viaje introspectivo para alcanzar la estabilidad emocional a través del conocimiento de nuestros sentimientos. El autor nos guía en la preparación de salidas de emergencia emocionales ante situaciones de riesgo, fomentando el control de nuestro diálogo interior y la aceptación de la frustración. A lo largo de sus páginas, Urra nos recuerda la importancia de conocernos a nosotros mismos, gestionar nuestros afectos y vencer nuestros miedos para avanzar en la vida y cumplir nuestros objetivos. Este libro es una propuesta para diseñar un mapa sentimental propio que nos acerque a los demás y nos explique como individuos, permitiéndonos ser más libres y evitar que las emociones negativas nos aprisionen.