Marcher, méditer

Descripción

Este libro explora la práctica de la meditación a través del acto de caminar, ofreciendo una guía para integrar la atención plena en la vida diaria. Los autores, Jacques Vigne y Michel Jourdan, combinan sus conocimientos para proporcionar una perspectiva única sobre cómo la meditación y el movimiento pueden complementarse para mejorar el bienestar físico y mental. El libro está dividido en dos partes: un ensayo de Michel Jourdan sobre la filosofía de la marcha y los caminantes a través del tiempo, seguido de una reflexión del Dr. Jacques Vigne sobre la psicología de la meditación en Oriente y Occidente.