Método Fermín Cacho

Descripción

Descubre el método de entrenamiento del campeón olímpico Fermín Cacho con este libro práctico y biográfico. Aprende de su experiencia y consejos para mejorar tu rendimiento en el atletismo popular. Incluye planes de entrenamiento, información sobre planificación, tipos de entrenamiento, material y ejercicios prácticos. Una guía completa para progresar en tu afición por el running.