por Pierre Solignac · EDITIONS PHARMALIBRIS · tapa blanda · ISBN 9782909154053
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«Mieux vivre sans insomnies» es la guía práctica sobre el insomnio del doctor Pierre Solignac, publicada por Editions Pharmalibris en tapa blanda, en francés.
El doctor Pierre Solignac explica los mecanismos del sueño y las causas del insomnio, y ofrece pautas, rutinas y consejos prácticos para prevenir las dificultades para conciliar o mantener el sueño y lograr un descanso reparador. Un enfoque médico y humano orientado a mejorar la calidad de vida de quienes padecen este trastorno.
La obra tiene 157 páginas, se publicó en 1991 y su ISBN es 9782909154053.
Para quienes padecen insomnio o tienen dificultades para descansar, y para lectores interesados en salud y bienestar.
