por Rebecca Scritchfield · Editorial Sirio · tapa blanda · ISBN 9788417030780
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«Mímate, ama tu cuerpo» es la guía de salud y bienestar de Rebecca Scritchfield, publicada por Editorial Sirio en tapa blanda (400 páginas, en español).
Propone un enfoque de bienestar basado en la autocompasión, sin dietas. Su método descansa en cuatro pilares: acciones cotidianas, gestión emocional, identidad y pertenencia. Incluye ejercicios mentales y físicos, pautas para comer de forma intuitiva y metas ligadas a los valores personales, para dejar atrás la culpa y vivir con más plenitud.
Es traducción de la obra original en inglés Body Kindness (2016), a cargo de Elsa Gómez Belastegui. Primera edición publicada en 2018 con diseño interior a todo color.
Para lectores de autoayuda y salud interesados en dejar atrás las dietas y construir una relación más amable con el propio cuerpo.
