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ISBN: 9788449327469
En 'Mindfulness. El despertar a la vida', Francisco Gázquez Rodríguez nos invita a recuperar la capacidad de decidir sobre nuestras vidas, ofreciendo una perspectiva reveladora sobre cómo alcanzar la felicidad y la realización personal a pesar de las adversidades del mundo moderno. Combinando principios milenarios con los últimos descubrimientos de la psicología y la neurociencia, el autor presenta un enfoque práctico para el desarrollo personal y la expansión de la conciencia. A través de cinco pasos clave, el libro guía al lector en un proceso de autodescubrimiento y transformación, fomentando la atención plena y el agradecimiento en la vida cotidiana.
