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Mindfulness y alimentación
4,3
Salud y BienestarISBN | 9788497544672
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Detalles del producto
Páginas: 214 pag
Autor: Susan Albers
Editorial: Ediciones Oniro
ISBN: 9788497544672
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Publicación: 4/6/2010
ISBN: 9788497544672
Sinopsis de Mindfulness y alimentación
En 'Mindfulness y alimentación', Susan Albers nos guía hacia una relación más equilibrada con la comida, enseñándonos a comer de manera consciente y a reconocer nuestras señales de hambre y saciedad. Este libro te ayudará a seguir una alimentación sensata y a saber «cuánto» y «qué» debes comer. Aprenderás a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida. Este libro es una guía práctica para transformar tu relación con la comida, promoviendo una alimentación más consciente y saludable.
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