por Cesc Escolà · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408237181
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«Mucho más que fitness» es la guía de fitness y bienestar de Cesc Escolà, publicada por Editorial Planeta en tapa blanda (304 páginas, en español).
Cesc Escolà plantea un plan de dos semanas para ponerse en forma sin salir de casa, con rutinas de entrenamiento y pautas de nutrición. El objetivo es cambiar los hábitos sedentarios, encontrar la motivación y convertir el ejercicio en una actividad eficaz y divertida, con claves aplicables a cualquier rutina.
La obra, subtitulada «Motívate y ponte en forma en 2 semanas», pertenece a la colección No Ficción de Editorial Planeta y se publicó el 13 de enero de 2021.
Para lectores de salud, deporte y autoayuda que buscan un plan práctico y motivador para empezar a entrenar en casa y dejar atrás el sedentarismo.
