Mudras: El poder del yoga en tus manos

Descripción

Descubre el poder del yoga en tus manos con 'Mudras' de Gertrud Hirschi. Este libro te introduce en el mundo de los gestos sagrados, una tradición hindú que conecta cuerpo, mente y espíritu. Aprende a mantener la salud, calmar dolores y aumentar tu vitalidad a través de la práctica de los mudras, acompañados de respiración, afirmaciones positivas y visualizaciones. Una guía práctica para convertirte en tu propio terapeuta y encontrar el bienestar físico y emocional.