Plena mente

Descripción

En 'Plena mente: Mindfulness o el arte de estar presente', Andrés Martín Asuero nos introduce en el arte de vivir plenamente, combatiendo las distracciones y potenciando el desarrollo personal. Este libro ofrece soluciones efectivas para mejorar el bienestar personal, la calidad de las relaciones y la eficacia laboral. Aprenderás a vivir de forma más armoniosa y a alcanzar el equilibrio vital a través del mindfulness.