Respira para aliviar la ansiedad y dormir mejor

Name: Respira para aliviar la ansiedad y dormir mejor
Brand: Independently published
Price: 32403.00 ARS
Availability: InStock
Author: Paz Martín Román
ISBN: 9798266488526

por Paz Martín Román · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798266488526

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Detalles del producto

Paz Martín Román

9798266488526

Independently published

Español

tapa blanda

21/9/2025

192 pag

22.9 x 15.2 x 1.2 cm

320 g

Sinopsis de Respira para aliviar la ansiedad y dormir mejor

Esta guía práctica ofrece herramientas esenciales para quienes buscan mejorar su calidad de vida a través de la respiración consciente. A través de ejercicios fáciles y probados, el libro enseña técnicas efectivas para combatir el insomnio, reducir los niveles de estrés y recuperar la calma interior, promoviendo un bienestar integral.

Escrito por Paz Martín Román, este manual es un recurso valioso para cualquier persona interesada en el autocontrol y la salud mental. Con un enfoque accesible y directo, proporciona métodos naturales para gestionar la ansiedad y lograr un descanso reparador, convirtiéndose en un aliado indispensable para el cuidado personal diario.