Tai Chi: Guías de Progreso para la Vida

Sinopsis de Tai Chi: Guías de Progreso para la Vida

Este libro, ricamente ilustrado, es una guía completa para aprender los fundamentos del Tai Chi. Ofrece instrucciones detalladas para el aprendizaje de la Forma Corta del Yang, una secuencia de ejercicios suaves que solo requiere ocho minutos de práctica diaria. Ideal para personas de todas las edades y condiciones físicas, el libro promueve la relajación, el bienestar y aumenta la concentración y la creatividad personal. El Tai Chi se presenta como un antídoto perfecto para la vida moderna y estresante.