Técnicas de respiración terapéutica para mejorar tu salud

Sinopsis de Técnicas de respiración terapéutica para mejorar tu salud

«Técnicas de respiración terapéutica para mejorar tu salud» es la guía práctica de salud de Jean-Marie Defossez en tapa blanda, 176 páginas, en español.

La obra defiende que la sanación a través de la respiración tiene base científica y no es una creencia esotérica. Recoge ejercicios respiratorios, algunos usados durante miles de años en el yoga y la gimnasia energética, con eficacia en más de cincuenta enfermedades y trastornos, y sugiere escoger la técnica según la necesidad de cada persona.

Publicado por Amat Editorial en enero de 2018, en su primera edición, con traducción del francés de Paula Lunes Pulido.

Va dirigido a lectores de salud y bienestar que quieran adoptar una práctica de autocuidado con técnicas de respiración accesibles y de bajo costo.