por Jackie Lynch · Tapa blanda · ISBN 9781786783721
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«Happy Menopause» es la guía de nutrición y bienestar de Jackie Lynch, publicada por Watkins Media Limited en rústica (256 páginas, en inglés).
La obra parte de la idea de que no existe una solución única: la menopausia afecta de formas distintas a cada mujer. Explica los cambios que produce en el cuerpo y propone un plan de nutrición personalizable, con soluciones específicas para cada síntoma, consejos de estilo de vida y recetas sencillas.
Recomendado para mujeres que atraviesan la menopausia o la perimenopausia y buscan pautas de alimentación para mejorar su bienestar.
