por Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki, Craig D. Willcox · Michael Joseph · tapa blanda · ISBN 9780718144944
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«The Okinawa Way» es el libro de salud y longevidad de Bradley J. Willcox, Makoto Suzuki y Craig D. Willcox, publicado por Michael Joseph en tapa blanda.
El libro parte del Estudio de Centenarios de Okinawa, una investigación de 25 años sobre la población de las islas japonesas, y expone su dieta, ejercicio y estilo de vida. Incluye un plan de cuatro semanas, más de 80 recetas y prácticas como tai chi, meditación y relajación para revertir los síntomas del envejecimiento.
El texto original está en inglés y la edición consta de 496 páginas; salió a la venta el 19 de junio de 2001.
Para lectores interesados en nutrición, bienestar y cultura japonesa, con un enfoque práctico.
