por Tarthang Tulku · Tapa blanda · ISBN 9781904292449
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«Tibetan Relaxation» es la guía de yoga y relajación de Tarthang Tulku, publicada por Duncan Baird Publishers en tapa blanda y en inglés.
El libro presenta el kum nye, un método tibetano que combina movimientos suaves, masaje y respiración para liberar la energía y favorecer la sanación. A través de posturas y ejercicios guiados, acerca la tradición del yoga tibetano a la vida cotidiana y ayuda a cultivar la calma interior.
Obra de 2003 publicada en colaboración con Dharma Publishing. El subtítulo de la cubierta es «Kum Nye Massage and Movement: A Yoga for Healing and Energy from the Tibetan Tradition».
Para lectores interesados en la meditación, el bienestar y las prácticas corporales de la tradición tibetana.
