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ISBN: 9788460978473
Esta obra de Carmen Gallego Domínguez es una guía práctica diseñada para quienes buscan no solo perder peso, sino también mantener los resultados a largo plazo. A través de sus páginas, la autora ofrece pautas fundamentales para aprender a comer de manera saludable y equilibrada. El libro se centra en la educación nutricional como pilar básico para transformar los hábitos alimenticios, proporcionando herramientas útiles para gestionar el tiempo y la alimentación de forma efectiva en el día a día.
