Tómatelo con calma

Descripción

En 'Tómatelo con calma', Anna Talò ofrece técnicas de relajación diseñadas para mujeres que llevan un ritmo de vida acelerado. Este libro propone transformar momentos cotidianos en ejercicios de meditación y relajación, ayudando a combatir el estrés y la ansiedad. Además, proporciona consejos prácticos para modificar hábitos perjudiciales y mejorar la salud mental y física. Ideal para mujeres que buscan un respiro en su día a día.