Tú eres lo que dices

Descripción

En este libro, el Dr. Matthew Budd presenta los principios del programa 'Caminos hacia el bienestar', un método científicamente probado para transformar el estrés a través del poder del lenguaje. El programa combina ideas antiguas y modernas sobre el comportamiento humano, la neurofisiología y la espiritualidad. Aprenderás sobre los 'diez virus del lenguaje' que perjudican la salud y cómo cambiar el guion de lo que te dices a ti mismo y a los demás. Este programa ha ayudado a muchos pacientes con estrés crónico, aliviando dolencias como dolores de cabeza, insomnio, presión arterial alta, problemas estomacales, ansiedad y depresión.